Dag 6, lördag

Dag 6.
Gick upp och tog stallet och sen in för lite keso och äpple. Stack sen ut och red och sen var det dags förbrukning frukost, Niklas hade gjort omelett och sen blev det fil och kaffe. Gott.

Vi skulle åka och hjälpa Lotta och Micke och flytta och valde att ta med matlåda. Lite jobbigt, men jag är i ett bra flow och det vill jag verkligen inte förlora! Missade mellis på förmiddagen så det blev panik med maten när jag inte ätit när klockan var halv två. Sen åkte jag och killarna hem innan det var dax för kalas för killarna och konsert för mig. Missade även eftermiddagsmellis, obra. Åkte hem och gjorde mat och sen var set bara att ställa sig och träna, och det kändes så bra! Åt lite keso på kvällen. En bra dag trots mellismissar!

20130324-212218.jpg

Advertisements

Dag fem eftermiddag

Så glad och så stolt över mig själv just nu!

Dagen har flutit på så bra, Keso och melon vid 10, lunch strax efter 12. Lunchen var gårdagens fina färsbiffar med råris och sallad. Mums! På väg till sista butiken i Flen så ringer min smabo och säger att Fabian är hemma, Fabian är åtta år och hade tagit bussen hem själv. Till ett tomt hus. Mamman fick panik. jag hade ett besök kvar att göra, hade tänkt träna och hur skulle det här gå?

Men Fabian, min fina, stencoola, modiga, underbara son frågade: får jag spela tv-spel? OCh vem kan neka, och då var det helt ok att jag var borta.. Skönt med trygga barn.

Så jag hann till gymmet och körde ett hårt pass, 10 x-trainer, styrka, och  10 min x-trainer igen, sen planka, mage och armar. Jag är död nu. Men fan vad gött det känns!

Nu ska jag kasta mig upp på min älskade bruna häst, en kort tur innan det blir mörkt och sen blir det tacos utan chips och bröd. Så, jo det känns ok. Just ja, åt keso med kräftstjärtar till mellis och jag har faktiskt köpt en lite flaska vin till kvällen. Ett glas idag och ett i morgon. För jag är sååååå nöjd med mig själv! Lite grönsaksdip ska jag unna mig också…

Morgon dag 5

God morgon!

Hade ett i allra högsta grad o motiverat träningspass igår. Får inte till cardion nåt vidare. Jag jan liksom nye fortsätta när det blir jobbigt. Hela min kropp skriker nej! Men jag genomförde passet med känslan att just cardion kunde ha varit bättre. Och då bör jag nedslagen och tänker att jag ska skita i det . Fan. Men det ska jag ju inte höra! Fick påminnelsen när jag öppnade min garderob i morse och såg alla fina jeans jag i e längre kommer i, så det är bara att kämpa. Det ska gå, ska ska ska!
Så nya tag idag, och ett pass på gymmet! Tacos utan bröd och ost i kväll. Ska mäta upp 2 dl köttfärs så jag vet att det här får jag äta.

Man ska fokusera på det som funkat, och här kommer en summering av första 5!
• inget fusk what so ever
• druckit bra med vatten
• tränat varje dag!!
• tyckt att maten varit god och tillräcklig!

Nu till helgen får jag dessutom peppsällskap av Carina! Det känns bra!

N kallar jobbet!! Hörs ikväll!

20130322-081409.jpg

Dag 4 och kvällshungern från helvetet…

Bra dag tills ikväll..

Frukosten var som vanligt, jag dukar fint, tänder ljus, mäter upp filen i finaste PIP Studio skålarna och Häller upp kaffet i fina kopparna. Hör och häpna., jag har börjat druckit kaffe på morgonen!!

Det är synd att säga att man är mätt när man går från bordet, men jag är i alla fall inte hungrig.  Mycket vatten har det gått åt idag. och kissat har jag gjort. Och ätit keso. OCh det är fortfarande gott!

Lunchen i dag bestod av 1 dl råris, kyckling, sallad. Jättegott!  Åts på parkeringen utanför Maxi Botkyrka. Inte så värst romantiskt… Motorvägsbron hade gått sönder så det var fullständig kaos i SÖdertälje. Keso (!) åts i farten på väg hem.

Niklas hade som vanligt gjort god middag, köttfärsbiffar  med kokt potatis. Jag åt riset från igår, och två biffar, och sallad. Sem kom sötsuget, och nu kom hungern. Fy fan så hungrig jag är! Skulle kunna trycka i mig en häst! och det mindre än två timmar sen vi åt. Ska sätta på lite kaffe och se om det mättar lite..

mindre träningsvärk idag, men dessvärre lite ont i ett knä, struntar i det och tar ett träningspass när Niklas kommit hem från Scouterna. Han är borta många kvällar den här veckan. I måndags var jag borta, i tisdags hade han möte, igår spelade han innebandy och idag scouter. I morgon jobbar han kväll och på lördag sover han borta, och på söndag innebandy. Nej, vi tröttnar INTE på varandra!

Nej, nu ska jag dricka lite kaffe och hoppas att det hjälper lite, eller tar en kopp te i stället (och ja, jag tänker fuska med en tesked honung!

 

Dag tre

Herre gud! Redan tre dagar! Idag har jag haft sådan sjuk träningsvärk. Varenda gång jag reste mig från bilen så såg det ut som jag hade skitit på mig. AJ AJ AJ! Vidriga träningsvärk!

Men då känns det som vi gör nån nytta i alla fall!

Blev en bra frukost. Ägg, 2 dl fil och müsli, Vatten, förstås. Sen upp mot sthlm innan det var dax för mellis, Keso och apelsin. Jag hinner liksom aldrig bli hungrig innan det är dags att äta!  Hann plocka två butiker innan det var ax för lunch, och där kommer den stora svårigheten in; Jag blir så satans godis/sötsugen! Och det är ju inte så att det inte finns i närheten, jag åker ju för fan runt i en godisbil!! Men jag tog ett tuggumi och drack mitt vatten.

Lunch: 1 dl matvete, 1 dl kräftor, 1 dl musslor, dressing och sallad förstås. Jag blev mätt och det var gott!

Mellis igen, keso och äpple, Måte nog hitta på en annan variant innan jag tröttnar helt på keso, men det är sååå smidigt!

Åkte hem och där hemma hade Niklas fixat mat. Kycklingfile med råris smaksatt med äpple, lök och curry! Supergott! Fick verkligen TVINGA mig att inte ta mer, men jag fixade även det, bara en portion!

Sen var det dax för träning, efter att barnen var nattade och hästarna intagna, För sent men i alla fall. Svårt att få till konditionen, så jag måste köpa mig ett hopprep. MEn styrkan gick bra, Vi körde tillsammans Niklas och jag, skönt att jag har honom som peppar. Plankan är överdjävligt jobbig och den statiska sit upsen likaså. Satan i gatan! Och jag har sådan träningsvärk på insidan av låren så det är äckligt!

Kom på en sak i morse; så fort jag går in i köket så börjar jag leta efter något att stoppa i munnen. Typ Obra. Man går ju ganska ofta in i köket. Och går man ofta in i köket och stoppar lika ofta in saker i munnenså är det klart att man inte blir undernärd direkt. MEn återigen! Jag har klarat det i tre dagar! Tre hela dagar! Nu är det bara 27 kvar, varav det är påsk och konferens på totalt 8 av dessa dagar. Bra val av månad, bra val..

Men nu kör vi! YES!!

Dag två..

Åh vad jag önskar att jag kunde skriva dag 22 i stället. Inte för att jag tycker att det är så jobbigt, men jag är så sjukt rädd att misslyckas! Vill inte stå i vassen i sommar, Vill inte! Jag vill slå alla med häpnad och har idag hittat en brudklänning i storlek 38-40 som var så fin! Den skulle jag vilja kunna ha i september!

Nå väl nu är det dags att nästan summera dagen.

Vaknade redan tio över 5 i morse, hade en plan att gå upp ocg gymma vid 6, men gymmet öppnade inte förrän klockan 07:00. 06:20 fick jag nog och ringde ner till repan och frågade om de kunde öppna tidigare och jo visst, så 06:40 klev jag på löpbandet, och idag gick det bättre. Inte så yr, och kunde springa hela tiden, inte snabbt, men dock. Löpband, styrka(armhävningar, kissande hunden, benböj, och situp) och sen cyckling i 10 minuter innan det var dags för styrka med hantlar (armar, midja, statisk situps och plankan) Vidriga vidriga plankan. Men klarade 2 gånger 1 minut så det är väl bara att köra på….

Sen gick jag upp och åt frukost, Hotellfrukost. Bara ordet gör ju så att det “knullar i mun” men jag stod pall för bacon, feta ostar och salami. Åt två dl fil, ett ägg, mûsli och en skinkskiva. På tallriken  låg även en grape frukt bit, men den orkade jag inte äta upp.

Dag att jobba. Skulle bygga en exponering på citygross,och det tog sin lilla tid. Mycket bära och kånka men det blev bra. Tyvärr sent, så klockan tio i elva köpte jag en liten keso burk och åt. Hungrig! Skippade frukten för det blev bra med bara keson. Nästa butik, sen dags för lunch.Köpte en sallad på ICA men de hade ingen bulgur/quinoa så dte blev bara sallad och kräftstjärtar. Blev mätt ändå (vad har hänt?!) dte tråkiga är ju att äta lunch i bilen, ma är ju inte översocial när man sitter och smaskar, men jag sparar pengar, och jag vet att nästa vecka blir det TVÅ luncher ute (som ska hållas nyttiga de också) så det är bara att görat. Ska strax fixa morgondagens  matlåda också.

Efter ytterligare två besök var det dax för mellis, och jag grabbade ett äpple i farten, för nu ville jag hem! FORT! det var för lite, För på nästa ICA började det suga i både sockertarmen, och i hunger tarmen men jag föll inte för det utan skyndade mig att handla och ssprang ut i bilen för att trycka i mig resten av keson. Det funkade ! Har en del vatten som jag ska bälja i mig ikväll, för jag har nog bara druckit knappt 2 liter i dag inkl, det jag drack till träningen.

Middagen blev stekt lax och matvete, med sallad till. Morgondagens lunch blir matvete (!) och lite lax, och kräftor, sallad och en mager dressing på kvarg, vatten och lite mjölk tänkte jag.

Det känns BRA! Tycker redan att byxorna sitter lösare, men det är en omöjlighet.

I morgon blir det råris och stekt kyckling, sallad/ broccoli och någon currysås till middag. Torsdag ska jag nog försöka satsa på en soppa (tomatsoppa älskar barnen) och den kan man ju göra smal också, och då tillåta sig att ta en hård smörgås til.

Fredag ska jag och barnen ha tacomys, så då kör vi tacos (utan chips och bröd för mamman) Bra plan!

Hittar ni hit får ni gärna lämna en peppande kommentar!

Dag 1 av första 30

Hepp! Första dagen avklarad! Började dagen att släppa ut älskade hästarna. Fixade så att Niklas lätt kunde ta in och så vidare. Ett litet träningspass i sig kan tänkas.
Frukost: 2 dl fil, lite müsli och färska bär. Ett halvt ägg. Tänkte att jag aldrig skulle bli mätt på det lilla, och Näe mätt blev jag inte, men jag var inte längre hungrig! Skillnad!
In till Flen och sen vidare till Stränkan för en fika med fina Lina. Kaffe med mjölk och…. Äpplebitar! Keso på vägen till Strängnäs
Lunch: 2 dl räkor, 1 dl matvete. Sallad, selleri och purjo. Smarrigt!
Han knappt svälja lunchen innan det var dags för keso och apelsin, igen.
Checkade in på hotellet och käkade en ceasarsallad med dressing bredvid och utan krutonger. Blev mätt!
Gick till Ikea och handlade ljus och sen var det dags för det jag bävat för: träning! Först blev det 10 minuter cykling och sen styrka: armhävningar, dit-ups och benböj. Sen 10 minuter löpband. Gick så där, blev yr när jag tittade ner på det där löpbandet och var tvungen att gå två minuter, men då sprang jag ytterligare två minuter. Sen hantlar, statisk sit ups och sen plankan! Klarade 1 minut gånger två och kände mig inte så slut som jag trodde jag skulle vara. Men det kom efter kan man säga! Nu är jag däckad på sängen och orkar knappt röra mig! Men jag fixade första dagen! Nu är det bara lite skyr som ska ätas, sen är dagen slut! I morgon står klockan på 05:45 och jag ska träna innan frukost! So long!